Body Toning-TRX Suspension Training

Body Toning “Beginners”

Body Toning is een workout waar we oefeningen doen met de bedoeling sterke spieren te ontwikkelen, maar ook een evenwichtig en atletisch lichaam te ontwikkelen zonder dat er “bulk” ontstaat, maar een mooie shape/toning van de spieren.

Body Toning ook wel Calisthenics genoemd, betekenis: kracht en schoonheid, dus letterlijk mooie kracht!

De methode die daarvoor gebruikt wordt is met eigen lichaamsgewicht, dus je duwt, trekt en draagt je eigen lichaam.

Doordat je veel verschillende oefeningen doet met je eigen lichaamsgewicht kun je iedere spiergroep uiteindelijk aanspreken, zowel de grote spieren als de kleine spieren in je lichaam.

Tone Up! je billen, buik, benen en armen in deze super gave les en ga voor die buik van staal, mooie ronde, sterke billen en creëer sterke, maar slanke benen en armen.

Voordelen van Body Toning

-Kracht, coördinatie en lenigheid

-Toegankelijk voor iedereen

-Samen sporten met anderen wat een enorme boost geeft aan je workout!

-Je fitheid neemt toe

TRX SUSPENSION TRAINING is geschikt voor een zeer brede doelgroep.

Voor elk lijf en voor elk niveau.

Versterk je spieren  – Verbrand vet – verhoog je flexibiliteit – word fitter

TRX maakt kracht simpel!

Wat is TRX Suspension Training en wat doet het met je lichaam?

De TRX is een tool/materiaal, waarbij je het opneemt tegen de zwaartekracht met je eigen lichaamsgewicht.

Combineer deze les met je Yoga en/of je Pilates lessen of volg alleen de TRX Suspension Training lessen.

Met de TRX Suspension Training zul je merken dat je snel vordering maakt, je lijf zal in “no time” krachtiger zijn dan voorheen!

TRX TRAINING is een nieuwe trainingsvorm en het is een leuke en zeer effectieve manier om sterker te worden!

Je armspieren, je buikspieren en je onderrug spieren worden zeer goed getraind en daardoor zul je over het hele lichaam sterker worden.

Beginnen met Body Toning-TRX TRAINING?

Meld je dan nu aan!

De Body Toning-TRX les duurt in totaal 75 minuten…

Body Toning duurt 45min. en de TRX les duurt 30min.

info@yogarebels.nl

0650254200