Met Yoga beginnen
Ik ben niet lenig genoeg!
Is Yoga wel wat voor mij, want voor Yoga moet je lenig zijn?
Nee! voor Yoga hoef je niet lenig te zijn.
Yoga maakt je lenig, daar hoef je dus niet lenig voor te zijn.
Ben je vrij stijf? Dan is Yoga juist iets voor jou en ben je de ideale kandidaat om aan Yoga te beginnen. Wie geregeld aan Yoga doet zal met sprongen vooruit gaan en lenig worden. Je zal de Yoga sessies, die wij geven in Kapelle leuk vinden, omdat je snel resultaat boekt en dat schenkt plezier en voldoening.
Welke les wordt mij geadviseerd om met Yoga te beginnen?
Ik heb nog nooit Yoga beoefend, dit is mijn eerste keer!
Bijna alle lessen bij YogaRebels zijn dynamische vormen van Yoga, maar zo zijn er onderling wel verschillen. Zo zijn Easy Flow Yoga, Gentle Yoga en Yin Yoga zachte en rustige Yoga vormen, anders dan Vinyasa Yoga Flow en Ashtanga Yoga, dit zijn dynamische en krachtige Yoga vormen. Bij YogaRebels kun je verschillende Yogastijlen beoefenen en die zullen niet allemaal bij jou passen. Gun jezelf daarom de tijd om uit te zoeken welke Yogastijl het beste bij jou past. De ervaring alleen kan dat leren en daarom werken we bij YogaRebels met lessenkaarten. Daarmee zit je niet aan een bepaalde Yoga docente of Yoga les vast en kun jezelf bepalen welke Yogastijl het beste bij je past en welke Yoga les je het leukst vindt.
Je zal ergens moeten beginnen, dat is de beste manier!
Kijk bij verschillende stijlen Yoga op deze website, daar staat uitgebreid per Yoga les uitgelegd hoe een les eruit ziet en wat je kunt verwachten. Kies een Yogavorm die jou het meeste aanspreekt en wees welkom bij YogaRebels.
Hoe vaak en hoelang moet ik aan Yoga doen?
Wat en hoeveel je uit Yoga haalt is aan jou, doe waar je, je goed bij voelt, maar over het algemeen geldt; hoe vaker je het doet, hoe groter het effect! Rol je Yoga mat uit in onze prachtige Yoga studio te Kapelle en maak van Yoga een levensstijl! Yoga brengt levenslust, plezier en het verrijkt je leven zo dat je niet meer zonder kunt!
Richtlijn:
Voor het maximale effect en blijvende verandering raden we je aan ten minste 2 tot 3 keer per week een tot ander half uur Yoga te beoefenen. Maak je geen zorgen mocht dat niet haalbaar voor je zijn. Elke keer als je Yoga beoefend draagt dat bij aan de kwaliteit van je leven. Het beste is om het zo vaak mogelijk te doen, maar belangrijker is dat je aan Yoga doet al is dat maar 1 keer in de week.
Onze lessen vinden plaats in Kapelle, Zeeland
“De Vroone” C.D. Vereeckestr. 74
Jou Yoga pad:
Yoga is gezond voor lijf, geest en ziel. De voordelen van Yoga zijn enorm, maar bovenal het maakt je gelukkiger, je zit beter in je vel, het geeft je meer energie en het maakt dat je meer relaxed in het leven staat.
De positieve effecten stapelen zich op en na verloop van tijd wil je niets anders meer dan Yoga en rol je met alle plezier je Yoga mat uit.