Yoga is een levens oude levensvisie die sinds duizenden jaren een wezenlijk deel uitmaakt van de Indiase cultuur. De oude Yogi’s ontwikkelden dit systeem als een middel om in harmonie met zichzelf en hun omgeving te komen. Het woord Yoga stamt uit het Sanskriet wat letterlijk betekent “Juk” = verbinding / samenvoegen. Yoga verbindt de adem, de geest en het lichaam, waardoor je beter in balans komt met jezelf en je omgeving. Veel westerlingen beschouwen het uitvoeren van Yogahoudingen als Yoga, maar Yoga is meer dan alleen maar rustig bewegen en je adem beheersen. Yoga kent vele uitingsvormen, het is onderdeel van een levensfilosofie. Yoga is in het Westen geïntroduceerd door een Indiase wijsgeer met de naam Swami Vivekananda, die in de jaren negentig van de 19^de eeuw Yogahoudingen demonstreerde op een wereldtentoonstelling in Chicago. Zijn optreden wekte veel belangstelling en in de jaren daarna volgden veel andere Yogi’s en Swami’s zijn voorbeeld. Veel Yogahoudingen zijn vereenvoudigd en aangepast aan het lichaam van de westerling, die op een heel andere manier is groot gebracht. Zo is ons geleerd op een stoel te zitten, terwijl Indiërs gewend zijn op hun hurken of gekruiste benen te zitten.

Yoga is inspirerend en zeker niet zweverig! De weg van Yoga is er een van ongekende mogelijkheden. Er is geen goed of fout, beperkingen bestaan niet!

“Yoga is not about touching your toes”.

Bij regelmatige en bewuste oefening zul je groeien in Yoga, Guru K. Pattabi Jois zegt graag:

“Het is 99% oefening en 1% theorie”.

Door regelmatige oefening brengt het je vreugde, inzicht en inspiratie, het is het Yoga pad naar een harmonieus en betrokken leven. Met Yoga haal je het beste uit jezelf! Dus kom op de Yogamat als je met hart en ziel wilt leven.

Door Yoga actief te beoefenen beginnen we ons bewust te worden van de manier waarop we omgaan met de wereld om ons heen. Door Yoga te beoefenen gaat je levensenergie omhoog en zul je je geestelijk en lichamelijk weer vrij voelen. Door de helende effecten van Yoga neemt het onzuiverheden, blokkades, ziekten en pijnen weg, die veroorzaakt worden door spanningen en emoties. Geduld is het belangrijkste hulpmiddel op ons Yoga pad. Yoga kan gebruikt worden als een methode om fysiek fit te blijven, maar ook om de essentie van spiritualiteit te ontdekken. Welk doel we ook kiezen, er is maar een methode om de vruchten ervan te plukken:

oefening!